PARKOURT
- 4 jun 2016
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Las actividades de PARKOURT son unos tipos de adaptaciones, para nuestras clases, los videos que están ahí, que explicaremos posiciones básicas o técnicas básicas que son:
ESCALAR VIGA: se trata de agarrar la viga con las dos manos, al mismo tiempo coloca los pies en la viga trata de subir constantemente por la viga tipo escala.
ADAPTACIÓN LAGARTO: se coloca en posición ventral, colocando las manos al lado del cuerpo cerca a los hombros mientras las piernas estiradas, sin levantarse, intentar moverse hacia al frente y hacia atrás.
AGARRE DE PARED: se trata de saltar y colocar la posición de agarre de manos, mientras los pies y las rodillas fraccionadas para recibir en impacto de llegada hacia la pared.
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