Mortal
- 4 jun 2016
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Adaptación para la mortal
*Esta adaptación se realiza en compañía, para realizar un giro hacia adelante en el aire.
Nos Vamos a ubicar a lado del compañero, y luego acercamos las manos en el abdomen y la otra en la espalda el compañero/a a realizar un salto, intentando hacer un royo hacia el frente y el compañero le va dar un apoyo, para realizar y obtener una mortal.
* Esta adaptación es acoplada para obtener un salto mejor, y sin perder el trampolín.
Vamos hacer unas series de saltos enviando las manos hacia el aire siempre recatas y luego enviándola hacia la espalda, y enviando la cabeza hacia el esternón y así sucesivamente para acoplarse al ejercicio.
Luego realizamos un impulso para obtener un giro completo, con el cuerpo totalmente recogido (fetal) y con un mejor trampolín o un mejor salto para su perfección del ejercicio.
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