Invertida o Parada mano
- 19 abr 2016
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La actividad gimnásticas se dividirá en tres pasos:
Paso (A): se colocara de frente a la colchoneta en posición inicial colocara un pie a frente, y las manos extendidas hacia arriba.
Paso (B): se intentara colocar las manos en la colchoneta y con el impulso de las piernas subirá las piernas para quedar en linea recta.
Paso (C): y bajara una pierna primero que la otra y se colocara en la posición inicial
Variante:
teniendo en cuenta la parada de manos realizaremos un apoyo cerca a la pared, intentando acercar las dos manos al piso, y realizando saltos hasta lograr apoyarse en la pared, y lograr quedar parado de manos.
realizaremos un apoyo de manos y el objetivo es que un compañero tenga una bomba o balón para colocarlos entre las piernas y lograr sostenerlo sin dejarlo caer.
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